Deutsch Polnisches Forum

Was mich einfach einmal interessiert - was haltet Ihr von NEM, also von Nahrungserganzungsmittel?
Nutzt Ihr so etwas vielleicht sogar? Ich schon.

Grundsätzlich ist es ja so, dass fast jeder etwas anderes unter dem Begriff Nahrungsergänzungsmittel versteht. Und eine ausgewogene Ernährung steht in absolut keinem Widerspruch zu NEM´s. Denn im Wort Nahrungsergänzungsmittel steckt immerhin das kleine Wörtchen "Ergänzung", was vielfach einfach übersehen wird.

Und mit dem Begriff "Mediziner" stehe ich etwas auf Kriegfuss. Diese Mediziner, allgemein auch Ärzte genannt, haben gerade vom Thema Ernährung so gut wie keine Ahnung, wird dies während des Medizinstudiums doch nur ganz am Rande gestreift.
Frage einen Arzt einmal nach dem Begriff "Epigenetik". Oder nach einem Aminogramm. Kaum einer kennt sich damit nämlich aus, geschweige denn, dass er mit seinen Patienten darüber spricht. Stattdessen werden dem Patienten Allgemeinplätze um die Ohren gehauen, die vielfach bereits seit Jahren widerlegt sind. Auch werden immer wieder Informationen der DGE zum Besten gegeben, die , wie jeder aufgeweckte Mensch längst weiß, nicht gerade von fundiertem Wissen strotzen.

Selbst wenn ein Arzt tatsächlich einmal etwas genauer in die Blutwerte seiner Patienten schaut, wird Ratsuchenden dann lapidar erklärt, es sei alles in Ordnung, die Werte lägen im Normbereich. Nur - was ist ein Normbereich? Darüber wird sich dann hilflos ausgeschwiegen.

Hat Dein Arzt, sofern Du einen hast, schon einmal mit Dir über Dein Aminogramm oder über Epigenetik gesprochen? Oder über Deinen Mineralienhaushalt im Blut? Und damit meine ich nicht nur Eisen oder Magnesium. Wobei gerade letzteres immer wieder vernachlässigt wird.
Mit fatalen Folgen. Kann man tagtäglich sehen.
Auch die Folgen von einem massiven Verzehr von Kohlenhydraten.
Mir hat vor einiger Zeit einmal ein Arzt erklärt, wie wichtig gerade Kohlenhydrate seien, ich solle bloß aufpassen, da ich so etwas praktisch nicht mehr esse. Am Ende des Gesprächs war ich heilfroh, dass dies nicht mein Hausarzt war. (Den ich übrigens sowieso nicht habe.)

Aber was will man denn auch erwarten, wenn ein Minister Altmeier mit seinen ca. 140 Kilo Gewicht grinsend erklärt, er hätte mittlerweile Waffenstillstand mit seinem Gewicht geschlossen.
Auch interessant - so ein Herr Altmeier mit einer dermaßen üppigen Leibesfülle hätte heute in der freien Wirtschaft so gut wie keine Chance, einen Managerposten zu bekommen.

Wobei wir jetzt aber etwas vom Thema abgekommen sind ....

Stimmt schon, was Du schreibst, Frank. Ansatzweise zumindest.
Dass Magnesium gegen Muskelkrämpfe hilft zum Beispiel. Doch Magnesium kann etliche Dinge mehr. Wichtige Dinge sogar.
Und was sind denn hochwertige Magnesiumtabletten, wie Du schreibst? Was muss ich mir unter "hochwertig" vorstellen?

Sicherlich verdienen die Hersteller von NEM damit Geld. Und Apotheker, die Magnesium verkaufen auch. Nur: Pharma-Unternehmen und Apotheker verdienen auch Geld - mit Betablockern, Ibuprofen, Aspirin, Paracetamol oder Triptanen. Machen damit einen enormen Umsatz. Zum Beispiel bei Migränepatienten.
Dabei könnten es diese Patienten viel einfacher haben - mit einem Magnesium-Blutspiegel von über 1,0 mmol/l. Kostet ein Bruchteil der herkömmlichen Arzneimittel mit praktisch null Nebenwirkungen. Dazu regelmäßig joggen zum Spannungsabbau. Das kostet sogar nullkommanix.
Müsste man aber einen versierten Arzt haben, der sich damit auskennt. Und den Blutserumgehalt auch richtig interpretieren kann.

Zudem ist Magnesium ein Muskel-Salz. Die Menge an Magnesium bestimmt dabei die Anzahl der Kraftwerke pro Zelle. Die einfachste Art, schneller zu werden. Zum Beispiel beim Laufen. Nennt sich Bluttuning (kein Doping!!). Dazu noch eine gehörige Portion Ferritin (zur Sauerstoffversorgung) als Eisenspeicher und die körperliche Ausdauer steigt. Kann man ganz einfach messen. Wissen aber selbst viele Sportmediziner nicht.

Um einer Krebserkrankung, meist verursacht durch Übersäuerung des Körpers, entgegenzuwirken hilft Magnesiumcitrat. Da es basisch wirkt.
Und Magnesium verbessert die Insulinresistenz. Übrigens genau wie Zink.

Noch eines - welche Menschen haben Probleme mit dem Schlaf? Meist sind es Menschen, die aufgewühlt sind, innerlich unruhig und nervös. Kommen deswegen nicht in die Tiefschlafphase. Denen fehlt der kurze Moment des Alphazustands. Wichtigster Moment im Schlaf.
Hilfe? Ganz einfach - die Moleküle in Ordnung bringen. Stichwort Magnesium, das Salz der inneren Ruhe.
Und korrekte Ernährung. Natürlich.

Du stellst die Frage, wer sich denn schon gesund ernährt? Wie kann man das heute noch? Die Nahrungsmittel im Supermarkt sind zigmal durch die "Mangel" gedreht. Industriell massivst verarbeitet. Erhitzt und wieder abgekühlt. Auseinandergenommen und andersherum wieder zusammengesetzt. Angereichert mit Glutamat, Farbstoff und Verdickungsmittel.
Genetisch korrekt geht anders.

Und wenn das alles nicht so schlimm ist und wir heute die besten Lebensmittel haben aller Zeiten frage ich mich, warum die Menschen dann immer kränker werden. Warum nehmen Krebserkrankungen ständig zu? Und Diabetes, Bluthochdruck und Allergien?

Wir sitzen vor vollen Tellern und verhungern. Nämlich unsere Mitochondrien, unsere kleinen Kraftwerke in den Zellen. Und wenn es denen schlecht geht, weil wichtige Substanzen fehlen, geht´s uns irgendwann auch schlecht.
Weiß jeder Landwirt. Der seinen Viechern z.B. Mineralien unters Futter mischt. Damit die Tiere gesund bleiben. Weil es das Futter alleine nämlich nicht mehr hergibt. Nix mehr drin in dem Fraß.
Weiß auch jeder Gärtner. Der auf einen ausgewogenen Mineralienhaushalt seines Düngers achtet.

Aber wir Menschen stehen ja über der Natur. Brauchen wir alles nicht. Wir sind Roboter. Und wenn´s mal nicht so richtig läuft - rote Pille in den Mund, schon ist man wieder gesund.
Na dann ...

@ benki
Schön, dass ich Dir ein wenig helfen konnte, Frank.
Zu dem von Dir genannten Magnesium-Produkt kann ich nicht viel sagen. Außer vielleicht, dass die Tabletten durch den Wirkstoff Magnesiumhydrogenglutamat eine Glutamat-Quelle enthalten und zudem auch noch Zuckerstoffe, nämlich Sucrose und Glukose. Finde ich persönlich nicht sooo toll.

Ich möchte hier jetzt nicht in Diskusionen über Einzelprodukte verfallen, vielleicht aber nur so viel: Ich selbst nehme im Moment ein Produkt aus der Apotheke, was außer reinem Magnesiumcitrat auch noch Zinkcitrat, Calciumcitrat, Kaliumcitrat und Cholecalciferol (besser bekannt als Vitamin D)enthält. Das Produkt ist lactosefrei, zuckerfrei, jodfrei und enthält weder Konservierungsstoffe noch irgendwelche Süßungsmittel. Enthält also praktisch nur die angegebenen Mineralien in Pulverform.
Dazu nehme ich noch regelmäßig Selentabletten. Allerdings mit einer höheren Dosierung als auf der Verpackung angegeben, da die dort aufgeführte Tagesdosis viel zu gering ist.

Und das ist auch die Krux mit den Nahrungsergänzungsmitteln. Nach EU-Verordnung dürfen NEM von ihren Wirkstoffen nämlich nur gering dosiert werden. Dreimal darf man fragen warum und wer da wohl hintersteckt

@Mute_S
Natürlich sollte man einen Arzt befragen, wenn man sich nicht sicher ist bei dem, was man tut. Gar keine Frage. Nur ist es eben so, dass auch Ärzte oftmals nicht richtig liegen. Sehr oft sogar. Gilt auch und insbesondere für Fachärzte. Hatte ich weiter oben ja schon beschrieben. Das mit den Sportmedizinern zum Beispiel. Die nämlich ihre Informationen unter anderem von der DGE erhalten, also der "Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V."
Wenn ich mir dort so etliche Hinweise und Ratschläge ansehe, wird mir regelmäßig schlecht. Fängt schon bei der ach so tollen Ernährungspyramide an. Ist alles seit Jahren überholt und widerlegt. Interessiert die DGE aber nicht.
Stattdessen wird auch von deren Seite immer wieder heftig über NEM hergezogen.