Ich trinke viel (Zimmer warmes Mineralwasser), gehe spät schlafen, da ich bei der Hitze nicht gut schlafen kann. Da wo ich einen Ventilator habe, lasse ich ihn laufen.
Morgens noch mal schnell überall lüften, dann die Zimmer mit Rollos so dicht wie möglich machen, so bleibt es wenigstens etwas kühl im Haus.
Etwas langsamer nach Hause von der Arbeit fahren, im Auto habe ich Klimaanlage. Halte mich aber an die Regel nicht mehr als 5 Grad unterschied. Zumindest in den letzten 15 Minuten
Hat auch bisher geklappt, denn eine Erkältung blieb bisher aus.
Oder mit dem Fahrrad zur Arbeit (E-Bike). Da habe ich Fahrtwind und das tut auch ganz gut und morgens geht es auch noch von den Temperaturen her.
Das mit dem Kühlakku im Bett probiere ich heute mal aus