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Darek

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1

Samstag, 9. Dezember 2017, 18:38

Weihnachten, das Fest der Liebe?

In gut 2 Wochen ist Weihnachten, das Fest der Liebe.
Der Liebe?

Wohl eher ein Fest des 13. Monatsgehalts!

* Christkindlmarkt? Nichts anderes als ein Rummelmarkt!
* Besinnliche Adventszeit? Eher ein Marathonlauf durch die Einkaufsstraßen, ein Hürdenlauf zwischen den Weihnachtsmarktbuden!
* Bescherung? Schenkung meist unnützer Luxusgüter!
* Heiliger Abend? Familienfeier mit Festessen - meist mit dem Klassiker: einer in Rekordzeit hochgezüchteten 4kg-Weihnachtsgans!

600.000 Gänse werden zu Weihnachten hier in Deutschland gezüchtet und nach einem kurzen Leben geschlachtet. Die meisten der Gänse (über 80%) kommen allerdings aus Ungarn oder Polen. Von Tierschutzbestimmungen dort keine Spur. Die Tiere werden gequält - insbesondere für die so begehrte Gänsestopfleber werden sie grausam mit Vollkorn gestopft, mit brutaler Gewalt wird den Tieren dabei das Stopfrohr in den Schlund gerammt. Bis zur Schlachtung ist die Leber dann so groß, dass die Tiere fast nicht mehr atmen können. Nun sollte man meinen, dass die Schlachtung eine Erlösung für die Tiere sei, doch weit gefehlt - die Tiere werden durch ein rotierendes Messer geköpft.

Der Gedanke, dass all diese Qualen dazu dienen, dass Menschen zu Weihnachten ihre allzu geliebte Weihnachtsgans servieren können - verursacht bei mir im wahrsten Sinne eine GÄNSEHAUT.

Weihnachten - das Fest der Liebe?

Wir alle wissen von solchem Leid, geändert wird nichts. Im Gegenteil - die Deutschen sind Weltmeister im Schweinefleisch(fr)essen. Über 4 Millionen Tonnen "verbrauchen" wir, hinzu kommen noch über 1 Million Tonnen Rind- und Kalbfleisch. Auch für den geliebten Weihnachtsbraten.

Weihnachten - das Fest der Liebe?

Wer weiß zudem, dass von Hundert Kopfschlächtern in den Schlachthäusern lediglich 4 ihre Rente erreichen - die meisten sterben vorher als Alkoholiker oder psychisch Kranke und nicht wenige setzen während der Arbeitszeit das Bolzenschußgerät an die eigene Schläfe! Einfach wegen des psychischen Drucks - immerhin lassen sich die Tiere nicht geräuschlos zur "Schlachtbank" führen. Gerade Schweine sind hochintelligente Tiere und merken schnell, was ihnen blüht! An die Öffentlichkeit gelangen solche Informationen eher selten, die Mitarbeiter in den Schlachthöfen sind zur Verschwiegenheit verpflichtet.
Und das alles nur, damit wir Fleisch (fr)essen können. Besonders zu Weihnachten.

Weihnachten - das Fest der Liebe?

Dabei werden wir immer dicker. Und diese Fettleibigkeit wird von unserer Gesellschaft auch noch unterstützt - mit XXL-Größen bei den Klamotten, XXL-Schnitzeln und XXL-Models. Wir fressen unseren Planeten leer und lassen uns dabei von angeblich glücklichen Tieren auf der Weide in der Werbung durch eine lachende Mortadella oder "la vache qui rit", der lachenden Kuh, manipulieren.
Wir echauffieren uns über neue Tierquälereien in bayerischen Schlachthöfen, der Brutalität anderer Menschen - aber die Bratwurst auf dem Weihnachtsmarkt schmeckt doch wieder.

Mich würde mal interessieren, was unsere Kinder dazu sagen, wenn sie all das Elend sehen würden.

Fakt ist, dass wir Menschen über 60 Milliarden Tiere weltweit pro Jahr schlachten und (fr)essen. Nutztiere halt. Wir empfinden es als richtig, Tiere unter verheerenden Bedingungen zu züchten, einzusperren, zu foltern, zu demütigen und zu töten. Und wozu? Für unsere Gier! Und unsere Gaumeslust!
Gerade auch zu Weihnachten.
Und wenn´s so richtig geschmeckt hat, dann geht´s an die Geschenke, ein Parfüm für die Dame sollte es schon sein ... und niemand denkt dabei an die

Schreie hinter Glas

Die Pfoten fixiert, die Einstichstelle markiert,
schnell desinfiziert, damit dem Tier nur nichts passiert.

Für das Make-up der Frau von Welt,
zigtausendfach, ach - millionfach gequält.

Vor Schmerzen die Augen ganz nass,
und Schreie hinter Glas.

Wenn Ihr mal solch eine Sendung seht
und Euch die Träne dann im Auge steht,

dann holt Euch ein Erfrischungstuch,
und lest zur Abwechslung mal ein Buch.

Denn aus den Augen, aus dem Sinn,
legt Ihr Euch ruhig dann zum Schlafen hin.

Nur im Labor - da ist noch keine Nacht,
da werden Tiere umgebracht!


Weihnachten - das Fest der Liebe!
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Darek« (9. Dezember 2017, 18:43)


Dr.pc

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Sonntag, 10. Dezember 2017, 09:29

Weihnachten, das Fest der Liebe, hat mit deinem Beitrag nicht wirklich viel zu tun.
Wir feiern die Geburt Christi, zeigen unserer Familie und Mitmenschen unsere Liebe. Es ist ein christliches Fest.
Die dabei stattfindenen Essrituale sind aber nicht an Weihnachten gebunden. Es gibt viele Feste, an denen viel
Fleisch, Fisch oder Geflügel gegessen werden, dass hat sich über die Jahrtausende so entwickelt.
Viele Menschen essen viel Fleisch etc.
Sicherlich wäre es für uns und unsere Umwelt gesünder, auf tierische Produkte zu verzichten, aber es birgt auch
das eine oder andere Risiko in sich.
Einen Beitrag findest du hier. Wir für uns zu hause verzichten nicht auf tierische Produkte, essen aber reduziert Fleisch,
verzichten fast ganz auf Schweinefleisch und Fleisch von nicht erwachsenen Tieren, soweit es uns möglich ist.
Es wird halt viel geschummelt in der Lebensmittelbranche, sodass wir es nicht immer kontrollieren können.
Wir wünschen dir frohe Weihnachten und das frei von tierischen Produkten.

p.s. Sylvester wird nicht geknallt und zu essen gibt es selbstgemachte Bandnudeln mit Avocado-Basilikum Creme.
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olaf

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Sonntag, 10. Dezember 2017, 11:58

@ Darek:
Sinnkrise ?

Geschenke: kein Alexa,Siri, eher so was:
https://www.lascana.de/dessous/
oder:
http://www.virtualnights.com/magazin/hah…asachstan.49290
8) Ham was beide wass vonn,
Unser "Weihnachtsbaum" ist ein Ficus Benjamini mit Leucht-Deko :thumbsup:
Und der Hund bekommt Fischstaebchen mit Butter.

Und wenn's dann mal wieder schneit, gehen wir sogar in die Kirche zu Mitternacht.

Sylvester-Knallerei nervt sowieso schon ab Mittags. Besser eine knallige Feuerzangebowle :P

Darek

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Sonntag, 10. Dezember 2017, 13:36

Doch! Das "Fest der Liebe" hat sehr wohl mit meinem Beitrag zu tun. Jetzt bin ich zwar nicht sehr bibelfest, mir kommt aber der heilige Franz von Assisi in den Sinn: "Ein jedes Lebewesen in Bedrängnis hat gleiches Anrecht auf Schutz." Zu seiner Zeit gab es das Tierhetzen als Volksbelustigung.
Die heute noch traditionelle Corrida (Stierkampf) bei der ein Stier über 20 Minuten lang bis zum Tod gereizt und geqäult wird, steht dem in nichts nach.

Von den "Christen" wird beim Fleischverzehr immer wieder auf den Bibelvers hingewiesen "Machet euch die Erde untertan". Im Genesis heißt es aber auch: "Als Nahrung gebe ich euch die Samen der Pflanzen und die Früchte, die an den Bäumen wachsen, überall auf der ganzen Erde. Den Landtieren aber und den Vögeln und allem, was auf dem Boden kriecht, allen Geschöpfen, die den Lebenshauch in sich tragen, weise ich Blätter zur Nahrung zu."

Also komme mir heute bitte nicht mit dem Christentum. Die meisten "Christen" wissen doch überhaupt nicht mehr, was es beispielsweise mit Pfingsten auf sich hat. (Aber ausgerechnet diese "Christen" haben Angst vor einer Islamisierung. Wobei der Islam in seinem Umgang mit Tieren auch nicht besser ist, wenn wir nur mal das Schächten nehmen.)


Die dabei stattfindenen Essrituale sind aber nicht an Weihnachten gebunden. Es gibt viele Feste, an denen viel Fleisch, Fisch oder Geflügel gegessen werden, dass hat sich über die Jahrtausende so entwickelt.
Viele Menschen essen viel Fleisch etc.

Doch, gerade diese Essrituale, wie Du schreibst, haben genau mit diesen Festen zu tun - es gibt eine Weihnachtsgans, aber keine Ostergans. Es gibt ein Osterlamm, aber kein Weihnachtslamm.

Und über Jahrtausende entwickelt? Stimmt, Tiere wurden als Opfergaben getötet, um irgendwelche Götter milde zu stimmen.
Fleisch wurde früher zu (auch christlichen) Festen auf den Tisch gebracht, als etwas Besonderes. Fleisch gab es damals nämlich nur zu besonderen Anlässen, weil es teuer war und dadurch für die meisten Menschen unerschwinglich. Zudem gab es damals keine unethische Massentierhaltung, bei der beispielsweise Tiere aus Bayern als Lebendtransport bis ins tiefste Ägypten gekarrt werden, um dort dann auf brutale, tierquälerische Weise geschächtet zu werden.
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Darek

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5

Sonntag, 10. Dezember 2017, 13:51



So etwas wird von "Christenmenschen" und ihrer Habgier veranlasst. Solche Schiffe haben bis zu 15 Decks für bis zu 20.000 Tiere! Weitere Fotos erspare ich uns hier mal.
Ist doch einfach nur noch zum Ko....!
Und ich habe eine Sinnkrise? Geht´s noch?
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Dr.pc

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6

Sonntag, 10. Dezember 2017, 16:39

ä

Zudem gab es damals keine unethische Massentierhaltung, bei der beispielsweise Tiere aus Bayern als Lebendtransport bis ins tiefste Ägypten gekarrt werden, um dort dann auf brutale, tierquälerische Weise geschächtet zu werden.


Damals war die Anzahl der Weltbevölkerung weitaus geringer und die Technik fürs Massentöten gab es auch nicht.
Da die Profitgier prozentual zum Bevölkerungswachstum steigt, werden Leute wie du und ich, es nicht verhindern können.
Was mal nebenbei erwähnt werden will, ist in Polen der Karpfen traditionales Weihnachtsessen und Piroggen gehören auch dazu.

Aber egal, deine Beispiele habe ich schon xmal gelesen und täglich steigen die Zahlen der Veganer.
Der Mensch ist und bleibt das Schlimmste, was der kleinen noch blauen Welt passieren konnte, und anstatt unendliche Milliarden
auszugeben um eine neue Welt im Orbit zu suchen, sollte man das Geld nutzen, unsere kaputte Welt wieder zu reparieren.
Ich werde, Gott sei dank, in diesem Leben, das Ende nicht miterleben.
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7

Sonntag, 10. Dezember 2017, 18:44

Hallo zusammen,

ich finde vieles auch übertrieben an Weihnachten.
Und Gans mag ich schon gar nicht. Nicht mein Geschmack. Aber ich werde wie jedes Jahr einen Anstandshappen essen um niemand in der Familie zu beleidigen.
Als Kind musste ich immer solange vor dem Teller sitzen bis er aufgegessen war, schrecklich.

Maike

olaf

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8

Sonntag, 10. Dezember 2017, 22:15

@ Darek: ja, geht noch -noch...als ehemaliger X( Mittelstaendler..

Philosphen, Kuenstler, Kritiker = Dinosaurier..

Wenn ich das Wort "Milliarden" hoere kann ich gleich abkotzen (1000 Millionen). Wer kann sich das vorstellen, wenn zB in Goerlitz Siemens das Werk schliesst. Menschenverachtend. Aber deren Selbstdarstellung? Pfui !

Darek

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9

Montag, 11. Dezember 2017, 07:52

Damals war die Anzahl der Weltbevölkerung weitaus geringer und die Technik fürs Massentöten gab es auch nicht.
Da die Profitgier prozentual zum Bevölkerungswachstum steigt, werden Leute wie du und ich, es nicht verhindern können.

Aber egal, deine Beispiele habe ich schon xmal gelesen und täglich steigen die Zahlen der Veganer.

Der Zuwachs der Weltbevölkerung ist leider kein Argument; im Verhältnis gesehen haben die Menschen vor 200 oder 300 Jahren dennoch weniger Fleisch gegessen.

Leute wie wir können es nicht verhindern? Sehe ich komplett anders. Das Gegenteil hast Du übrigens mit Deinem letzten Satz auch schön bestätigt - die Anzahl der Veganer steigt ständig. Selbst dann noch, wenn wir mal diejenigen herausrechnen, die einfach immer nur einem angeblichen Trend hinterherhecheln.
Menschen, die hartnäckig bleiben, können immer etwas bewegen. Vor einigen Jahren wäre es beispielsweise undenkbar gewesen, dass die Discounter Bio-Ware in ihre Regale packen. (Mal abgesehen davon, dass diese Bio-Ware der letzte Schrott ist.)
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10

Dienstag, 12. Dezember 2017, 17:49

Hallo Darek

Ich überlege schon länger mich vegetarisch zu ernähren. Dein Beitrag hat mir den Gedanken wieder ganz nah gebracht .


l.g.Petra

Darek

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11

Dienstag, 12. Dezember 2017, 18:59

... ist natürlich eine schöne Reaktion auf meinen neuen Beitrag. :thumbsup: Freut mich!

Hast Du Dir auch schon mal überlegt, wie Du es dann mit Eiern, Butter, Joghurt usw. halten willst? Diesbezügliche Supermarktware kommt fast ausschließlich aus Qualzucht / Massentierhaltung. (Zur Erinnerung: "Bruderhahn" war das tierfeindlichste Wort 2016.)

Vielleicht hast Du ja in Deiner näheren Umgebung einen Demeter-Bio-Bauernhof, bei dem Du Dir Haltung und Fütterung der Tiere ansehen kannst?
Mittlerweile hat REWE ein Eiersortiment im Programm (Spitz und Bube), das für mehr Tierwohl steht - kein extrem schmerzhaftes Schnabelkürzen bei den weiblichen Küken mehr, Aufzucht auch der männlichen Küken, die ja bei der konventionellen Aufzucht direkt nach dem Schlupf lebend geschreddert werden (auch so ein Unding, was sich nur Menschen einfallen lassen können), die Tiere haben Freilauf, können scharren, haben Stroheinstreu, bekommen kein gentechnisch verändertes Futter ...

https://www.rewe.de/nachhaltigkeit/nachh…/spitz-und-bube

Und wenn Du Dich komplett fleischlos ernähren möchtest -> auf eine vernünftige Vitamin B12-Versorgung achten. (Die Aussage, dass nur Fleisch Vitamin B12 enthält und wir daher Fleisch brauchen, ist natürlich vollkommener Blödsinn.)

Letzten Samstag in der Kölner Fußgängerzone:
Sozialexperiment: Schlachtung beim Fleischkauf - WDR bringt Schlachter und Fleischesser zusammen - Bio-Landwirt schlachtet Gans in der Fußgängerzone - teilweise heftige Reaktionen der Passanten.

https://www1.wdr.de/wissen/schlachtung-experiment-100.html
(Es gibt KEINE !! brutalen Filmaufnahmen, interessant sind aber die Reaktionen der anwesenden Passanten)

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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Darek« (12. Dezember 2017, 19:10)


12

Mittwoch, 13. Dezember 2017, 23:21

Hallo :-)


Zitat

Hast Du Dir auch schon mal überlegt, wie Du es dann mit Eiern, Butter, Joghurt usw. halten willst?
Ich bin Diabetikerin und muss mindestens 3x am Tag Insulin spritzen. Da muss ich mich langsam einfinden .
Wichtig ist , dass ich Lebensmittel esse, die längere Zeit satt machen. Die meisten Lebensmittel kaufe ich mir auf dem Wochenmarkt-. das ist ein Bio-Markt .
Honig direkt vom Imker... Gemüse Bioland ... 100m. weiter ist ein Biomarkt.. da bekomme ich alles was Demeter so anbietet, sofern mein Geldbeutel das zulässt. :D :D
die Gretchenfrage 8) wie ernährst du dich? was hast du heute z.b. gegessen?

Darek

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13

Donnerstag, 14. Dezember 2017, 00:25

Was ich tagsüber so esse? Nicht viel. Kaum Kohlenhydrate wie Nudeln oder Reis zum Beispiel. Praktisch kein Brot, und schon gar kein Vollkorn!! Und wenn Fleisch, dann auf jeden Fall Wild. Und zwar richtiges Wild. Nicht dieses Wild, was in "Wildgehegen" gezüchtet wird. Und wenn Fisch, dann kein Fisch aus Aquakultur und grundsätzlich nur mit einer Riesenportion Salat.

Mein Frühstück besteht zum Beispiel aus einem Glas grünem Smoothie, 2 Eiern, einer Banane, einer Handvoll Walnüssen. Damit bin ich pappsatt bis weit in den Mittag.
Regelmäßig über den Tag verteilt dann noch ca. 6.000 bis 8.000 mg Vitamin C, 500 bis 700 mg Magnesium, 200 mcg Selen, 15 mg Zink, 6.000 IE Vitamin D3 (jetzt im Winter auch mehr), einige Kapseln OPC, Co-Enzym Q10 usw.
Bin fit und gesund, schlafe maximal 5 Stunden, besitze keine Medikamente, noch nicht einmal Aspirin. Falls ich vielleicht mal Kopfschmerzen haben sollte (was so gut wie nie vorkommt und wenn, dann verursacht durch Flüssigkeitsmangel), helfe ich mir mit viel Wasser, zusätzlichem Magnesium und der essentiellen Aminosäure L-Arginin.

Ich bin fest davon überzeugt, dass die Natur hilft und es gegen jede Krankheit ein Kräutlein gibt. Wußten schon unsere Urahnen. Und jedes Reh zeigt uns wie es geht.

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Trewirski

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14

Samstag, 16. Dezember 2017, 17:25

Urahnen etc.

Welch ein trauriges Leben. Da gefällt mir der folgende Spruch besser:

"Bei mir ging, das meiste Geld für Autos, Weiber und Alkohol drauf. Und den Rest habe ich irgendwie vergeudet."

Aber jedem Tierchen sein Plaisierchen.

Darek

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15

Samstag, 16. Dezember 2017, 23:10

Ziemlich schwaches Posting, was Du hier als Unregistrierter von Dir gegeben hast - was ist so falsch daran, auf eine einigermaßen vernünftige Ernährung zu achten?
Und trauriges Leben? Woher willst Du wissen, wie mein Leben aussieht? Wenn Du meinst, dass ein oberflächliches Leben mit Autos, Alkohol und Weibern glücklich macht ..... na dann.
Würde mich nur mal interessieren, was die "Weiber" so dazu sagen.
Leute wir Du tragen nicht selten dazu bei, dass heutzutage alles vor die Hunde geht!


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olaf

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16

Samstag, 16. Dezember 2017, 23:21

@Darek
Und jedes Reh zeigt uns wie es geht. ?(
Was meinst Du denn damit? Rehe werden von Autos ueberfahren oder bestenfalls fotografiert und danach landen sie in der Kueche....und immer nur Heu fressen?

Den Spruch vom George Best kennt jeder Fussballer, hier andere und evtl bessere (worth to read) :D
http://www.sueddeutsche.de/sport/george-…baller-1.885745


»olaf« hat folgendes Bild angehängt:
  • Fiver Georgious.jpg

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »olaf« (16. Dezember 2017, 23:29)


Trewirski

unregistriert

17

Sonntag, 17. Dezember 2017, 02:16

@Darek

Ich verstehe. Da ich nicht registriert bin, gehöre ich automatisch einer niedrigeren Kaste an, die Deine Weisheiten nicht in Frage stellen darf.

Wie Du lebst ist mir so egal wie wenn in China ein Sack Reis platzt ("Jedem Tierchen sein Plaisierchen"). Wenn Du aber wie ein Pfarrer von der Kanzel herunter predigst und das auch noch öffentlich sichtbar in Fratzenbuchmanier, dann darfste Dich nicht wundern, wenn andere Leute ihren Senf dazu geben. Ich würde nicht so leben wollen. Das ist alles, was ich geschrieben habe. Wie ich wirklich lebe, das schreibe ich sicherlich nicht öffentlich.

Frag mal das gemeine Volk in Polen, was das von Deinen Ergüssen hält. Von wegen ".... dann auf jden Fall Wild, aber nicht aus Gehegen". Die sind froh, wenn sie über die Runden kommen.

18

Sonntag, 17. Dezember 2017, 20:54

Weihnachten findet bei uns in Redzierter Form statt.

Wir essen gemütlich zusammen und genießen das Zusammensein. Wir haben einen "Nicht-Angriffs-Pakt". Das heißt keine Geschenke mit der Verpflichtung wieder etwas zurück schenken zu müssen und entziehen uns dem Konsum.

Je älter ich werde desto weniger will ich, dass meine Wohnung mit irgendwelchen Dingen vollgestellt wird. Allerdings ein Weihnachtsbaum musste es schon sein. Nur für das Gefühl halt. Es ist schön auf das Bäumchen und die Lichter zu schauen. Ich bin also ganz entspannt und das Menü ist auch schon fertig und das Fleisch in Marinade eingelegt. - Ja Fleisch (Sauerbraten) muss für mich einfach mit dabei sein. Im normalen Leben esse ich viel Salat und Gemüse. Backe mir mittlerweile mein Brot selbst und habe das Fleisch reduziert. Ich finde, das ist schon ganz in Ordnung so. Komplett vegetarisch könnte ich mir im Moment nicht vorstellen. Respektiere das aber.

Ich freue mich auf Weihnachten und werde die gemeinsame Zeit mit der Familie genießen.

@ Darek
Eine Frage habe ich schon, warum kein Vollkornbrot und das noch mit vielen !!!. Weibrot - Mehl Typ 405 ist ja nicht so gut, das weiß ich. Aber wenn ich so Berichte über Ernährung lese, werden Vollkornprodukte den Weißmehlprodukten vorgezogen. Ich weiß auch, dass man auf Kohlenhydrate (wird in Zucker umgewandelt) in großen Mengen verzichten sollte. Seit ich selbst Brot backe, kann ich das Mehl und die Prodkute dazu bestimmen. Ich nehme meist Dinkelvollkornmehl mit Sonnenblumenkernen.
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Trewirski

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19

Sonntag, 17. Dezember 2017, 21:35

@Darek

Ich habe mich jetzt registriert. Somit bin aus dem Stand einer niederen Kaste, der es nicht zusteht, Deine Ergüsse zu kommentieren, in den Stand des vollwertigen Mitglieds aufgestiegen. :D

Und ich wiederhole. Wie Du lebst, ist mir so egal wie wenn in China ein Sack Reis platzt. Ich sage nur, dass Ich nicht so wie Du leben wollte. Was ist daran schlecht? Willst Du Diskussion oder lediglich Bewunderung?

Wie ich wirklich lebe, das zelebriere ich hier nicht. Deswegen bin ich auch nicht im Fratenzbuch aktiv.

Dr.pc

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20

Sonntag, 17. Dezember 2017, 23:20

Seit ich selbst Brot backe, kann ich das Mehl und die Prodkute dazu bestimmen. Ich nehme meist Dinkelvollkornmehl mit Sonnenblumenkernen.


Hi Heidi, ich mache meine Wurst, Fleischspezialitäten wie Schinken etc. selbst.
Was Brot angeht, essen wir mit Vorliebe mein Kartoffelbrot.
Zutaten:
450 - 550g Kartoffelpüre aus frischen Kartoffeln gekocht.
600-700g Mehl Type 405, es geht auch Dinkelmehl sehr gut.
20g Salz
40ml Oil
42g (ein Würfel) Frischhefe und ca. 100 ml Wasser, je nach Bedarf etwas Mehl oder Wasser hinzufügen,
bis der Teig richtg elastisch wird.
Nach Bedarf gerne Sonnenblumenkerne, Walnüsse oder Kürbiskerne hinzu geben.
In eine grosse Brotkastenform den Boden mit etwas Roggenschrot belegen.
Den Teig gleichmässig darin verteilen und oben drauf noch einmal etwas Roggenschrot.
Abgedeckt solange gehenlassen, bis sich ein leichter Bauch unter dem Tuch zeigt.
Backofen auf 200 grad Celsius vorheitzen. Brot bei erreichter Temperatur auf mittlerer
Schiene ca 30-35 min. backen. Danach Form auf Rost stürzen und das Brot mind. 20 min
ausdünsten lassen.

Kromka mit etwas masło und ser belegen.....mmmmmmh lecker.
ps. Weniger Gluten und viel gesunde Kartoffeln.
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