Deutsch Polnisches Forum

@Heidi
Heut morgen auf WDR5 lief schon ein Beitrag. Mehere Sender berichten zur Zeit dazu.
Da in meinem Umkreis seit Jahren Betroffene sind, ist es für mich ein Dauerthema.
(Ich werde noch etwas zum Thema beitragen.)

PS. Um im Moment emotional etwas Abstand zum Thema zu bekommen, ziehe ich mir ersteinmal über Kopfhörer mit maximaler Lautstärke "Die Oberkreiner" rein. Das hilft bei mir immer.

Ich hatte einen Traum.

Der Tod kam zu mir und sagte: "Diba du hast nur noch 3 Tage zu leben!" Darauf sagte ich ihm: "Nagut, daraus lässt sich noch etwas machen."

Zitat

Original von Falk
bei einem Freund wurde die Vorstufe zum Burnout diagnostiziert...

und ich selber begebe mich gerade in Behandlung, um hoffentlich vorzubeugen...
Harte Zeiten...

Moin allerseits und zum Beginn meines Beitrages "moin Falk" ....
Was bitte wurde bei Deinem Freund als Vorstufe diagnostiziert?
Meiner Ansicht nach ist die Diagnostizierung einer Vorstufe zum Burnout kaum möglich, da sich dieser schleichend einstellt.
Vorbeugen kann man sicherlich; allerdings möchte ich sagen, dass der Burmout in einer Phase der Vorbeugung noch weit weg ist.

Ich kann und will dazu nicht allzu ausführlich werden. Dieses "depressive Erschöpfungssyndrom" hat auch mich vor Jahren schon ereilt. Momentan ist eine Kollegin von mir ganz massiv davon betroffen und befindet sich in psychosomatischer Behandlung.
Es trifft sich gut, dass gerade in diesem Zusammenhang in unserem Unternehmen derzeit ein Seminar stattfindet, in dem auch diese Thematik sehr umfangreich angesprochen und besprochen wird. In Gruppen von maximal sechs Personen wird analysiert, wie es dazu kommen kann, was der Einzelne vorbeugend tun kann und was (eigentlich) jeder nur selbst tun kann, um sich gegebenenfalls zu therapieren.

In den meisten Fällen ist heutzutage im akuten Fall ein längerfrsitiger Aufenthalt in einer psychomatischen Klinik als Behandlung vorgesehen. Allerdings ist dort nicht unbedingt die Garantie gegeben, dass diese leidige Erscheinung der heutigen Gesellschaft wirklich heilend behandelt werden kann.

Als Essenz (unsere - sechs Seminarteilnehmer inklusive einer direkt betroffenen Kollegin) hat sich heraus gestellt, dass man sich prinzipiell nur selbst therapieren kann. Dazu gehört in den meisten Fällen das oben schon angesprochene Ausklinken aus dem Berufs- und Arbeitsalltag und in einem ganz großen Maß das Überdenken und ggf. Korrigieren eigener Verhaltensmuster. Sämtliches Verhalten muss hinterfragt und unter Umständen vollständig ins Gegenteil geändert werden.

Eine Reflexion auf das eigene Ich, das eigene Denken und Verhalten ist insofern unabdinglich, als dass man andere Menschen aus diesen Gründen in den seltensten Fällen ändern kann und wird. Ich persönlich habe damals (es ist jetzt knapp zehn Jahre her) fast zwei Jahre gebraucht, um diese Dinge für mich zu klären und klar zu sehen.

Die Situation zu der Zeit lässt sich sicher nicht mit irgendeiner Situation eines anderen Menschen vergleichen (Zweifel an eigenem Verstand wg. Unzuverlässigkeit, Unehrlichkeit, Raffgier anderer Leute, Jobverlust, Partnerin weg, üble Nachrede und keine Möglichkeit zur Richtigstellung etc. etc. etc.). Ich habe mich von allen Menschen ferngehalten, habe monatelang zuhause bei zugezogenen Vorhängen sowie Kaffe und Zigaretten gesessen und war nur am Denken! Sechs Monate lang hat man mich nur zum Einkaufen gehen sehen, schönes Wetter oder schlechtes Wetter - es war alles egal. Es gab nur meine vier Wände (ohne Besuche), meinen Kaffee, meine Zigaretten, Kerzenlicht und Denken, Denken, Denken, Fragen, Fragen, Fragen ....

Auf Nachfragen von Bekannten, NAchbarn und Freunden konnte ich nur reagieren mit den Worten: "Leute, lasst mich einfach in Ruhe, ich brauche Zeit für mich, um mit Allem wieder klar zu kommen." ANtworten wie "Geh mal zum Arzt" oder "Du bist doch nicht normal" waren an der TAgesordnung, weil man halt nicht allen Menschen immer ausweichen kann.

Nun werden vielleicht einige Menschen fragen, wie ich denn aus dem Loch heraus gekommen bin.
Nun, ich kann es nicht genau sagen bzw. beschreiben. Es gab einen Tag, an dem war alles vorbei und ich habe mir sagen können: "Nie wieder! Ab heute nimmst Du Rücksicht auf Deine Person und Deine Bedürfnisse."

Vor zehn Jahren war die Erkenntnis über diese Problematik nicht so ausgebildet und nicht so anerkannt wie heute. Insofern kann ich behaupten, dass es dieses Burnout-Syndrom schon sehr viel länger gibt, es jedoch nicht als das gesehen wurde, was es tatsächlich ist.
Bei der Entwicklung / Entstehung der Problematik können unendlich viele Faktoren eine entscheidende Rolle spielen. Diese alle zu erkennen ist ein wichtiger Punkt dabei; diese Faktoren auch entsprechend zu behandeln - abzuarbeiten -, Stück für Stück ist das nächste große Problem. Denn es ist nicht unbedingt immer nur das Arbeitsumfeld oder nur das private Umfeld allein, das hierfür Auslöser sein können. Die Gründe sind so mannigfaltig, dass es sich absolut nicht allgemeingültig sagen lässt.


.... sorry, to be continued! Muss jetzt erst mal die Gedanken sammeln; die Erinnerung an all das Vergangene ist doch recht einnehmend!

Werde aber weiter meinen Senf dazu geben, sofern es gewünscht wird.

Beste Grüße
Frank (Burnout healed)

Zitat

Original von FrankPL
Eine Reflexion auf das eigene Ich, das eigene Denken und Verhalten ist insofern unabdinglich,...

Und genau das ist der Kernpunkt. Ich habe in meinem Umfeld (Bekannte, Verwandte) niemanden erlebt, der nach einer Therapie glücklicher oder geheilt war. Vieles was die Therapeuten denen sagten, haben sie akustisch wahrgenommen, konnten es aber kaum einordnen noch umsetzen. Vielleicht das Eine oder das Andere dann mal beherzigen. Aber die neuen Erkenntnisse waren nur von kurzer Dauer und für eine Heilung belanglos.

Auch ich hatte 1985 einen Theapeuten in Anspruch genommen um mit einer Fachkraft mal über mein eigenes Ich, mein eigenes Denken und Verhalten zu sprechen. In dem Tief, in dem ich mich befand, kam ich mit meiner Weisheit nicht weiter. Nach einer halben Stunde sagte ich scherzhaft (wie ich manchmal bin): Das Beste ist, man hängt sich auf.
Freundlich wie nun der Therapeut darauf agierte war; schlug er mir doch vor, mal in eine Klinik zu gehen. Ich sah das Chance, nun mal längere Zeit mit Therapeuten über mein Ich zu reden, um Klarheit darüber zu bekommen. Ein Termin wurde ausgemacht.
Freudig mit gepacktem Koffer fuhr ich mit dem Auto zur Klinik. Ich klingelte an der Tür und 2 kräftige Männer in weißen Anzügen öffneten diese und baten mit freundlich einzutreten. Nachdem ich die Doppelschleuse durchquert hatte und hinter mir abgeschlossen wurde, klingelte es bei mir. Mein Ich sagte nur, jetzt kein falsches Wort oder Bewegung.
Nachdem mir Hosengürtel, Rasierer mit Schnur, Rasierwasserflasche, Schuhsenkel usw. abgenommen war, wurde mir ein "Appartment" zugewiesen.
Die erste Tablette welche ich bekam sollte mit Wasser geschluckt werden. Die "Wächter" standen neben mir und wichen mir nicht von der Seite. Nachdem mir das erste "Schlucken-Täuschungsmanöver" gelang, entfernten sich diese. Nach 3 Minuten Tablette am Gaum hatte ich das Gefühl, dort hat sich ein Loch eingefressen.
Als ich dann 24 Stunden am Tag teils schreienden Menschen (Kranke) um mich hatte war mir auf einmal klar, welche "Probleme" mich betrafen. Auf einmal absolut keine.
Ich verbrachte dort 7 Tage (immer mit dem Täuschungsmanöver) bis der Arzt mich zu sich rief mit der Aufforderung, innerhalb von 10 Minuten die Klinik zu verlassen. Der war ja nicht dumm, der fühlte sich verar..t von mir. Nun habe ich keine Probleme mehr, finde aber auch keine neuen.

Teilweise sehr karikiert und absolut überzogen dargestellt und beschrieben!

Das sind meiner Ansicht nach Pauschalisierungen, die in dieser Form nicht getroffen werden können! Wie gesagt, in Teilen stimme ich dem schon zu.

Aber ich für mich kann mit großer Sicherheit behaupten, dass mein damaliges Problem definitiv nichts mit "einfacher Traurigkeit" zu tun hatte. Den Unterschied von Traurigkeit zum Ausgebranntsein bzw. "sich ausgebrannt - verbrannt - fühlen" kenne ich sehr wohl; und ich denke, auch andere kennen diesen Unterschied.

Weiterhin habe ich damals keine medizinische / externe therapeutische Hilfe in Anspruch genommen. Bedeutet, ich habe mich sozusagen selbst behandelt, indem ich den Weg zum normalen Leben zurück gesucht und gefunden habe. Irgendwelche Medikamente oder Gespräche mit (gerade in diesem Bereich äußerst zweifelhaften) Ärzten und ihren ebenso zweifelhaften Qualifikationen (siehe Beitrag von dibawob) habe ich ganz bewusst nicht in Anspruch genommen.

Grundsätzlich denke ich, dass man nicht alles, was krank macht und Menschen krank sein lässt, so einfach abtun kann ... wie in den Artikeln der Süddeutschen dargestellt. Es ist nicht so einfach ....

Genau diese Darstellungsart provoziert nämlich beispielsweise die Behandlung in der Form, wie sie von dibawob geschildert wurde.

Zu dibawobs Beitrag kann ich nur noch anmerken, dass ich schon beim ersten misslichen Eindruck am Klinikeingang eine Kehrtwendung gemacht hätte und mich niemals in die Hände dieser Psychopathen begeben hätte. Denn nicht immer ist die Kontrolle über das eigene Verhalten so einfach umzusetzen, wie es von dibawob geschildert wurde. Solche Pillen können in dieser und anderer Form nämlich auch zwangsverabreicht oder auch unbemerkt zugeführt werden.

Zitat

Original von FrankPL
Zu dibawobs Beitrag kann ich nur noch anmerken, dass ich schon beim ersten misslichen Eindruck am Klinikeingang eine Kehrtwendung gemacht hätte...

Hallo Frank,
heute kenne ich mich auch besser mit offenen und abgeschlossenen Türen aus.

Es ist eine "PRIVATE-NERVEN-KLINIK" welche bereits 1882 gegründet wurde. Eine riesige Anlage.
Nachdem ich damals den ersten Schock überwunden hatte, bin ich 3 Monate später an einem sonnigen Sonntag nochmals hingefahren. Es ist eine Binsenweisheit, Erlebnisse welche ein Mensch geistig verarbeiten oder besser gesagt aufarbeiten möchte, den Ort des Geschehens aufzusuchen. Die KLINIK-Anlage hat dort ein sehr schönes Kaffee ohne abgeschlossene Türen. Am Tisch, bei Kaffee und Kuchen hatte eine Frau, welche dort "wohnte" das Bedürfnis mir ihre Lebensgeschichte zu erzählen.
Als 13 jährige hatte sie mit ihren Eltern teils massive Auseinandersetzungen. Heute als pubertierende Jugendliche
bekannt. Ihre Eltern wussten keinen Rat, und ließen sie in die Jugendpsychiatrie dieser Klinik einweisen. Das war im Jahre des Herrn 1960. Die Frau war nun 38 Jahre alt. Stolz erzählte sie mir noch, dass sie mit einem Mann verlobt ist, welcher dort schon seit 13 Jahren lebt. Auf meine Frage warum sie immer noch dort ist, konnte sie mir keine klare Antwort geben. Sie meinte nur: "Sie fühle sich hier wohl und geborgen." Inhaltlich war das Gespräch mit ihr so, als wäre ich auf freier Wildbahn manch anderem Menschen begegnet.
Leider habe ich keine "Aktiva und Passive" zu diesem "Unternehmen" gefunden.

Martin Fenin (24) Quelle: bild.de/online

In einer Pressemitteilung spricht der Stürmer: "Ich bin endlich zu der Erkenntnis gekommen, dass ich mein Krankheitsbild nicht mehr allein in den Griff bekomme. Das Gefühl der Resignation, der Einsamkeit mit Depressionsschüben begleitet mich schon seit mehreren Monaten.

Die vorübergehende Flucht in Medikamente und Suchtmittel verschlimmerten diesen Zustand und gipfelte nun in der alarmierenden Diagnose. Ich habe dagegen angekämpft und muss mir nun eingestehen, dass ich dieses Problem nicht ohne Hilfe beheben kann."