Nur 15 Minuten Bewegung täglich für ein längeres Leben

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Heidi

Lernende

Beiträge: 2 462

Wohnort: NRW - Kreis Kleve

Freitag, 6. Januar 2012, 15:49

Nur 15 Minuten Bewegung täglich für ein längeres Leben

Nur 15 Minuten täglich für ein längeres Leben

Deutsche Gesellschaft für Neurologie

Ein beliebter Vorsatz zum Neuen Jahr ist es, mehr für die Gesundheit zu tun. Dabei hilft die neue Erkenntnis, dass bereits eine Viertelstunde Bewegung am Tag die Lebenserwartung um drei Jahre verlängern kann. Dies ergab jetzt eine große Studie mit mehr als 400 000 Teilnehmern. „Nachdem frühere Untersuchungen bereits einen erheblichen Nutzen für die Gesundheit durch 2,5 Stunden körperliche Aktivität pro Woche belegt haben, sind diese neueren Daten auch für weniger willensstarke Menschen eine gute Nachricht“, kommentiert das Ergebnis Professor Hans-Christoph Diener, Direktor der Klinik für Neurologie des Universitätsklinikums Essen, für die Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN).

Quelle und weiterlesen: Informationsdienst Wissenschaft

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